건강생활실천지원금 자주 묻는 질문
5천보·앱오류·진료비

BMI 25 미만이면 예방형 자격 없음. 예방형은 건강검진 결과 BMI 25 이상 + 혈압·혈당·콜레스테롤 중 1개 이상 경계치가 필수 조건이에요. 다만 BMI는 정상이지만 고혈압·당뇨로 진단받았다면 관리형 가능. 자격 모호하면 The건강보험 앱에서 1초 자격 자동 조회로 확인하세요. 예방형 자격 자세히 →

아니요, 1인 1제도 원칙으로 두 질환 있어도 관리형 1건만 등록·연 최대 12만원입니다. 두 질환 모두 일차의료 만성질환관리 사업에 등록할 수 있지만 인센티브 적립 한도는 동일. 단 의원이 통합관리하므로 혈압·혈당 측정 모두 적립 항목으로 인정되어 한도 채우기는 쉬워요. 관리형 자격 자세히 →

예방형은 50개 시범지역 거주자만 가능. 주민등록상 주소가 시범지역이어야 합니다. 직장만 시범지역이거나 잠시 체류만 하는 경우 X. 비시범지역 거주자라도 관리형은 전국 어디서나 가능 — 고혈압·당뇨 진단받았다면 관리형으로 연 12만원 받을 수 있어요. 시범지역 50개 확인 →

예방형은 이사 시점부터 신규 적립 중단. 단 이전까지 적립한 포인트는 만료일까지 사용 가능해요(소멸 X). 관리형은 영향 없음 — 전국 어디서나 진행 가능. 이사 후 시범지역 재진입 시 The건강보험 앱에서 재등록 필요. 주민등록 변경은 자동 반영이 아니므로 본인이 앱에서 확인하는 게 안전합니다.

네, 직장가입자·지역가입자 구분 없이 동일 자격. 건강보험 가입자라면 누구나 신청 가능. 회사에 통보되지 않으며 개인 건강정보로 공단에서만 관리됩니다. 본인 The건강보험 앱·홈페이지에서만 자격·적립·사용 내역 확인. 사업주·인사팀과 무관하니 안심하고 신청하세요. 신청 방법 →

대표적 원인 3가지: ① 최근 1년 내 건강검진 미수검 — 검진 결과 없으면 자격 판정 불가, ② 앱 버전 구버전 — 최신 업데이트 필요, ③ 주민등록 주소가 시범지역과 불일치. 모두 점검해도 안 되면 국민건강보험공단 1577-1000 또는 가까운 지사 방문하면 즉시 확인 가능. 앱은 오전 6시-자정 운영, 새벽엔 점검으로 멈출 수 있어요.

알림톡은 신청 직후 ~ 최대 1일 내 발송. 안 온다면 ① 카카오톡 알림 차단 확인, ② 휴대폰 번호가 공단 등록정보와 다른 경우 확인. 가장 확실한 방법은 The건강보험 앱 → 마이페이지 → 건강생활실천지원금 → 참여이력에서 "참여중" 상태 표시되면 정상 신청 완료. 신청 즉시 5,000P 적립도 함께 확인하면 100% 정상이에요. 신청 절차 →

본인 명의 인증이 원칙이라 자녀의 휴대폰·계정으로는 신청 불가. 다만 가까운 국민건강보험공단 지사 방문하면 직원이 직접 도와줘요. 자녀가 부모님 모시고 함께 방문하면 본인 신분증·휴대폰만 있으면 10분 내 완료. 거동이 불편한 경우 위임장 + 가족관계증명서 지참 시 자녀 대리 방문도 가능 (1577-1000 사전 확인 권장).

신분증·휴대폰 2가지만면 OK. 신분증(주민등록증·운전면허증·여권 등)으로 본인 확인, 휴대폰은 알림톡 수신용. 건강검진 결과지·진단서는 공단 시스템에서 자동 조회되므로 따로 안 가져가도 됩니다. 관리형 신청자는 등록 의원에서 사전 등록 완료한 후 공단 방문이 효율적. 지사 운영시간 평일 09:00-18:00 (점심 12-13시 일부 지사 운영).

모든 의원 X — "일차의료 만성질환관리 사업" 등록 의원에서만 신청 가능. 전국 약 8,000여 개 의원 참여 중이며 The건강보험 앱·홈페이지에서 등록 의원 검색 가능. 평소 다니던 동네 의원이 등록 안 되어 있다면 의사 선생님께 "만성질환관리 사업 등록되어 있나요?" 한 번 물어보세요 — 미등록이면 인근 등록 의원으로 이전 고려. 등록 의원 외에서는 인센티브 적립 안 됩니다. 관리형 자세히 →

아니요, The건강보험 앱에서 측정한 걸음 수만 인정됩니다. 삼성헬스·구글핏·만보기 앱 따로 쓰셨다면 The건강보험 앱과 연동 필수 — 안드로이드는 구글핏 연동, 아이폰은 애플 건강앱 연동 지원. 연동 시 기존 헬스 데이터 자동 동기화되므로 별도로 다시 걷지 않아도 됨. 단 매일 The건강보험 앱 1회 이상 실행해야 데이터 전송되니 잊지 마세요. 포인트 적립 자세히 →

네, 365일 동일하게 적립됩니다. 평일·주말·공휴일·명절 모두 5천보 50P·1만보 100P 인정. 휴가 중 해외에서 걷는 것도 GPS 무관하게 만보기 센서로 측정되어 적립. 단 하루 최대 100P 한도는 동일하므로 1만보 넘게 걸어도 추가 적립 X. 연간 최대 36,500P까지가 걷기 적립 한도예요(매일 1만보 × 365일).

The건강보험 앱에 측정값 입력 → 자동 적립. 가정용 혈압계·혈당측정기로 측정 후 앱 "건강수첩" 탭에 수치 직접 입력하면 됩니다. 월 4회까지 인정 (혈압·혈당 각각), 1회 입력당 100P. 즉 월 최대 800P (혈압 400P + 혈당 400P). 사진·증빙 X — 자가 입력 신뢰 기반. 단 비정상 수치 반복 입력 시 모니터링 대상이 될 수 있으므로 정직하게.

온라인·오프라인 모두 가능. ① 온라인: The건강보험 앱 "건강iN" 메뉴 → 영상 시청 완료 시 자동 적립, ② 오프라인: 보건소·공단 지사 강의 참석 후 QR 인증. 1회 수강 100P, 월 4회까지 인정 (월 최대 400P). 영상은 5~15분 분량 다수 — 점심시간·이동 중 짬짬이 듣기 좋아요. 영상 끝까지 안 보면 적립 X (스킵 무효).

네, 가능합니다. 워치를 휴대폰 건강 앱(애플 건강·삼성헬스·구글핏)과 연동 + The건강보험 앱에서 해당 헬스 앱 연동 설정하면 자동으로 워치 걸음 수가 반영. 워치만 차고 폰을 두고 외출해도 적립 OK. 단 워치만 단독으로는 안 되고 반드시 휴대폰 헬스 앱 경유 필요. 연동 후 첫날엔 1~2시간 지연될 수 있으니 익일에 적립 내역 재확인하세요.

네, 최소 사용 단위는 10,000P부터. 9,999P 이하 보유 시 사용 불가, 더 적립해서 1만P 채워야 사용 가능. 1만P = 현금 10,000원 가치. 적립 후 만료 전까지 사용해야 하며 만료된 포인트는 복구 안 됨. 매월 적립 내역 + 만료 예정일 확인 권장. 1만P 가까이 모이면 걷기·교육으로 빠르게 채우는 게 효율적입니다. 사용처 자세히 →

현금 환전 불가. 건강생활실천지원금 포인트는 사용처가 정해진 지정 사용 포인트예요. 현금화 X, 계좌이체 X. 사용 가능한 곳은 ① 현대이지웰 복지몰 상품 구매, ② 모바일 상품권 교환 (스타벅스·CGV·올리브영 등), ③ 관리형 한정: 등록 의원 진료비 결제. 가족 양도 X — 본인만 사용 가능. 사용처 자세히 →

적립일로부터 2년 후 만료. 예: 2026년 3월 적립 → 2028년 3월 소멸. 만료 1개월 전 The건강보험 앱·문자로 알림 발송되니 미리 사용하세요. 먼저 적립한 포인트부터 자동 차감(선입선출)되므로 오래 묵힐수록 손실 위험. 매년 12월에 누적 포인트 점검 + 만료 임박 포인트 우선 사용이 안전 전략. 적립 내역은 앱에서 적립일별 확인 가능.

네, 사용한 포인트 그대로 환급됩니다. 단 최초 적립일 기준 만료 기간은 유지되므로 환불 후 다시 사용할 수 있는 기간은 줄어들 수 있어요. 모바일 상품권(스타벅스·CGV 등)은 발급 후 환불 불가한 경우가 많으니 신중하게 선택. 진료비 결제(관리형) 환불 시도 의원과 공단 양쪽 처리 필요로 시간 소요(영업일 5~7일).

2026년부터 착카드 폐지 → 포인트로 직접 결제! 등록 의원 방문 → 진료 후 수납 시 "건강생활실천지원금 포인트로 결제할게요" 말씀하시면 의원에서 공단 시스템으로 차감 처리. 별도 카드·앱 불필요. 본인부담금 한도 내에서만 가능 (전액 포인트 결제 X). 환자 부담분만 포인트로, 비급여·약값 별도. 사용 즉시 The건강보험 앱에서 잔여 포인트 확인 가능. 사용처 자세히 →