💎 EARN POINTS
건강생활실천지원금 포인트 적립
5천보 50점·1만보 100점
걷기·건강교육·자가측정·건강개선 4가지 활동으로 매일 자동 적립.
1점 = 1원! 일상 실천만 해도 포인트가 쌓여요.
KEY POINTS
적립 핵심 3가지
매일 실천하면 자동으로 쌓이는 포인트 시스템.
하루 최대 걷기 적립
100점
10,000보 이상
적립 활동
4가지
걷기·교육·측정·개선
환산 비율
1점=1원
현금처럼 사용 가능
4 ACTIVITIES
4가지 적립 활동
일상에서 실천만 하면 매일 자동으로 쌓여요!
활동 1
걷기 실천
최대 100점/일
연 최대 36,500점 (매일 1만보)
- 5,000보 이상 → 50점
- 10,000보 이상 → 100점
- 스마트폰 보수계 자동 측정
- 출퇴근·산책·운동 모두 포함
활동 2
건강 교육 이수
회당 적립
예방형: 프로그램별 / 관리형: 의원 상담
- 앱 내 건강관리 영상 시청
- 예방형: 온라인 프로그램 이수
- 관리형: 의원에서 점검·평가 2회+
- 회차당 500~1,000P
활동 3
자가측정 기록
측정 시 적립
주기적 측정·앱 기록 시
- 혈압·혈당·체중 측정 기록
- 관리형: 자가측정 필수
- 측정기 직접 보유 시 더 유리
- 의원 측정 결과도 인정
활동 4
건강 개선 보너스
개선 시 1~3만
수치 개선 시 인센티브
- 혈압·혈당·BMI 수치 개선
- 1년 단위 비교 평가
- 개선 정도에 따라 차등
- 가장 큰 보너스 항목
WALKING SCORE
걷기 단계별 점수표
하루 걸음수에 따라 적립 점수가 달라요. 최소 5천보!
🚶 걸음수별 일일 적립 점수
스마트폰 보수계 자동 측정 기준
걸음수
아이콘
일일 점수
연 최대
5,000보 미만
0점
미적립
5,000보 ~ 9,999보
50점
최대 18,250점
10,000보 이상
100점
최대 36,500점
💡 5천보 미만은 미적립이니 최소 5천보는 채워주세요! 출퇴근 + 점심 산책으로 충분히 달성 가능.
📅 1년 누적
매일 1만보 = 1년 36,500점!
걷기만으로 1년에 받을 수 있는 최대 포인트
하루 적립
100
점/일
×
1년
365
일
=
연 최대
36,500
점
걷기 1년 누적
최대 환산 금액
36,500원
💡 걷기 외에 교육·측정·개선 보너스까지 합치면 연 7만(예방형)~12만(관리형) 가능!
PREVENTION VS MANAGEMENT
유형별 적립 차이
같은 활동이라도 유형에 따라 적립 한도가 달라요.
활동
예방형
관리형
걷기
5천보 50점·1만보 100점
5천보 50점·1만보 100점
건강 교육
온라인 프로그램 이수
의원 교육·상담 2회 이상
자가측정
선택 (가능 시 적립)
필수 (점검·평가 필수)
개선 보너스
혈압·혈당·BMI 개선
혈압·혈당 목표치 달성
참여 기간
2년
1년 (매년 갱신)
연 최대 적립
6~7만원
12만원
💡 관리형이 적립 한도 더 큼 + 진료비 결제 가능! 고혈압·당뇨 환자는 관리형이 유리.
포인트 ↔ 원 환산
단순 명확! 1점 = 1원으로 환산되어 현금처럼 사용
1
포인트 (P)
=
1
원
하루 1만보
100원
한 달 누적
3,000원
1년 누적
36,500원
💡 적립 즉시 사용 가능! 10,000P부터 사용처에서 활용.
FAQ
적립 자주 묻는 질문
먼저 The건강보험 앱 권한 설정 확인하세요! 스마트폰 설정 → 앱 권한 → 건강·신체활동 권한 허용으로 변경. 아이폰은 건강 앱 권한 부여, 갤럭시는 삼성헬스 권한 확인. 권한 허용 후 앱 재시작. 그래도 안 된다면 The건강보험 앱 업데이트 후 보수계 연동 재설정. 폰 모델별로 다를 수 있어 콜센터 1577-1000 문의 추천.
네, 365일 매일 적립됩니다! 주말·공휴일 구분 없이 5천보 이상 걸으면 50점, 1만보 이상이면 100점. 오히려 주말 산책·등산이 평일 출퇴근보다 걸음수 많은 경우 多. 자정(00:00) 기준으로 일일 점수 마감되고 다음날 새로 적립 시작. 23시 59분까지의 걸음수가 그날 점수로 계산되니 늦은 산책도 OK!
예방형은 선택, 관리형은 필수입니다. 관리형은 매월 1~2회 자가측정 + 의원 점검·평가 분기 1회 권장. 예방형은 측정 시 추가 적립 정도. 측정기는 약국·온라인 구입 가능하며 자가측정기 보유가 적립 더 유리. 의원에서 측정한 결과도 앱에 자동 연동되니 단골 의원 활용 추천!
예방형은 The건강보험 앱 내 온라인 영상, 관리형은 등록 의원에서 대면 상담·교육. 예방형 앱 메뉴: 건강모아 → 건강프로그램 → 동영상 시청 → 자동 적립. 관리형 의원: 분기별 점검·평가 시 자동 진행. 1회 시청·이수당 500~1,000P 적립. 시간 5~10분 짜리라 부담 없이 들을 수 있어요!
아쉽지만 스마트폰 보수계 측정값만 인정됩니다. 갤럭시 워치·애플 워치 등 스마트워치의 경우 스마트폰 헬스 앱과 연동되어 있으면 OK. 일반 만보기·만보계 손목시계는 인정 X. 다만 걷기 자체는 자유! 스마트폰 휴대만 하면 같이 측정되니 산책·운동 시 폰 휴대 추천. 폰 두고 운동했다면 다음에 챙기세요!
RELATED GUIDE