지원 대상은 달성군에 거주하는 주민 중 건강 증진을 위해 프로그램 참여가 필요한 성인을 중심으로 구성됩니다.

체중감량 프로그램은 허리둘레가 85cm 이상이거나 BMI 23 이상인 과체중 성인을 대상으로 하며, 올바른 식습관과 운동 습관을 형성할 수 있도록 돕습니다.

관절튼튼 근력강화 운동교실은 65세 미만의 성인을 대상으로 진행되며, 근력 향상을 통해 관절 통증 예방과 신체 기능 유지를 목표로 합니다.

갱년기 힐링 프로그램은 갱년기 증상으로 신체적·정신적 어려움을 겪는 40~50대 주민에게 심리 안정과 활력 회복을 지원합니다.

낙상예방교실은 65세 이상 어르신을 대상으로 하며, 균형 감각과 근력을 강화하여 낙상 사고 예방에 중점을 둡니다.

모든 프로그램은 주민의 연령과 건강 상태에 맞게 설계되었으며, 전문 강사의 지도 아래 안전하게 진행됩니다.

단, 프로그램 간 중복 참여는 불가능하며, 한 번에 하나의 과정만 신청할 수 있습니다.

참여자는 자신에게 가장 필요한 프로그램을 선택해 지속적인 건강 관리를 실천할 수 있습니다.